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Unsere Haut ist ein kleines Wunderwerk: Sie schützt uns vor äusseren Einflüssen, wie Hitze, Kälte und UV-Strahlung, und kann Kratzer und Stösse abwehren. Aufgrund ihres hohen Säuregehalts haben es Viren, Bakterien und Pilze zudem schwer, durch die Haut in unseren Körper einzudringen. Die einzelnen Hautschichten besitzen zudem die wichtigen Eigenschaften der Reparatur, Regeneration und Erneuerung. Im Gegensatz zu den meisten anderen Körperzellen teilen sich die Hautzellen ein Leben lang und erneuern die Hautschicht regelmässig. Im unteren Bereich der Oberhaut (Epidermis) werden dafür ständig neue Basalzellen gebildet. Diese werden nach oben geschoben, wo sie die bestehenden Hautzellen ablösen, austrocknen und als obere Hornschicht sichtbar werden.
Der Prozess der Hauterneuerung verläuft relativ schnell. Nach etwa vier Wochen hat sich die Haut an deinem gesamten Körper einmal komplett erneuert. Täglich verlierst du etwa 14 Gramm der abgestorbenen Hautzellen. Durchschnittlich erhältst du in deinem Leben daher etwa 1000 Mal eine neue Haut. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich dieser Hauterneuerungsprozess jedoch deutlich. Da auch die Versorgung mit Feuchtigkeit nachlässt, zeigen sich dann die typischen Alterungserscheinungen, vor allem mit Fältchen und Falten. Übrigens: Auch der Heilungsprozess bei Wunden dauert mit zunehmendem Alter in der Regel deutlich länger als etwa bei Kindern.
Auf dem Markt gibt es eine Vielzahl an Kosmetikprodukten für die Hautpflege, die in Form von Cremes, Gels und Sprays für die reife Haut erhältlich sind. Sie sollen die Wirkung erzielen, die Hauterneuerung anzuregen, das äussere Erscheinungsbild zu verjüngen und Fältchen und andere unliebsame Hautveränderungen zu reduzieren. Zu diesen positiven Effekten tragen bestimmte Inhaltsstoffe bei. Häufig in Hautpflegeprodukten enthalten sind etwa:
Um deine Haut optisch zu verjüngen und eine Hautstraffung zu erzielen, gibt es im Bereich der Hauterneuerung mehrere Methoden und Technologien für die unterschiedlichen Hauttypen. Beliebte Verfahren in der Dermatologie, vorzugsweise für das Gesicht, sind:
Du kannst selbst einiges dazu beitragen, den Prozess der Hautalterung zu verlangsamen und die Hauterneuerung anzuregen. Achte zum Beispiel immer darauf, deinen Körper mit ausreichend Nährstoffen und Sauerstoff zu versorgen und ihn gut zu durchbluten. Hilfreiche Tipps für die Hautverjüngung sind:
Auch auf ganz natürlichem Wege ist es möglich, die Hauterneuerung anzuregen. So unterstützen einige Lebensmittel nachweislich die Hautverjüngung und verhelfen dir zu einer schönen Haut. Dazu gehören zum Beispiel:
Ihre hauterneuernde Wirkung enthalten diese Nahrungsmittel sowohl dann, wenn du sie isst, als auch bei einer äusserlichen Anwendung, zum Beispiel in Form einer Maske oder einer Creme.
Vor allem im Gesicht sind die Auswirkungen der verlangsamten Hauterneuerung häufig unerwünscht. Ein kleines Face-Lifting in Form von Gesichtsgymnastik, die die Durchblutung anregt, kannst du täglich mit geringem Aufwand durchführen. Für das Training der Wangenhaut formst du beispielsweise mit den Lippen ein O und hältst diese Position einige Sekunden. Für eine straffe Augenpartie legst du die Spitzen deiner Mittelfinger auf die Nasenwurzel, während die Zeigefinger jeweils an den Aussenseiten der Augen ruhen. Übe nun leichten Druck aus. Abschliessend streichst du mit den Mittelfingern von unter den Augen bis zu den Schläfen.
Kleine Pickel, die nicht verschwinden wollen, und das, obwohl die Pubertät lange vorbei ist: Nicht nur tritt die Fungal Akne nicht nur bei Jugendlichen auf, sie ist auch überhaupt keine Akne. Häufige Fragen rund um die Fungal Akne, was dagegen hilft und wie du der Krankheit vorbeugen kannst: All das erfährst du in diesem Artikel.
Unsere Haut ist ein Organ, das viele Aufgaben erfüllt. Talgdrüsen in der Haut produzieren Fett – unter Umständen allerdings zu viel davon. Wenn die Talgproduktion aus dem Ruder läuft, kann eine Seborrhoe entstehen. Wie diese Hautkrankheit sich äussert, was du zur Vorbeugung tun kannst und welche Medikamente es dagegen gibt: Wir beantworten häufige Fragen rund um das seborrhoische Ekzem.
„Varizellen" ist eine andere Bezeichnung für Windpocken, die auch als Wilde Blattern, Wasserpocken oder Schafblattern bezeichnet werden. Windpocken sind eine harmlose Kinderkrankheit, die allerdings hochansteckend ist. Durch Tröpfcheninfektion können die Viren über einen längeren Zeitraum selbst weiter entfernte Personen infizieren. Nach drei bis fünf Tagen Krankheit genesen die Kinder meistens problemlos. Wer aber glaubt, Varizella-Zoster-Viren seien unproblematisch, irrt sich leider. Bei Menschen in höherem Alter und insbesondere bei schwangeren Frauen, die weder die Krankheit durchgemacht haben noch geimpft sind, ist der Krankheitsverlauf meistens schwerer. Gefährliche Komplikationen wie Varizellen-Lungenentzündung (Varizella-Pneumonie) oder Hirnhautentzündung (Meningitis) treten häufiger auf.
Ein Vorteil vom Erwachsensein sollte doch die reine Haut sein – doch Pickel, Mitesser und generell unreine Haut können auch Erwachsene treffen. Wer mit über 25 immer noch von Hautunreinheiten geplagt wird, leidet unter Akne Tarda, auch Spätakne genannt. Vor allem Frauen werden von den lästigen Pickel, Hautrötungen und Pusteln heimgesucht, doch auch Männer können betroffen sein. Die gute Nachricht ist, dass die Symptome der Spätakne meist nicht all zu stark ausgeprägt sind. Allerdings leiden Erwachsene besonders stark an den für ihr Alter untypischen Hautunreinheiten. Zum Glück lassen sich die unschönen Pickel meistens mit der richtigen Hauptpflege und Ernährung behandeln.
Nasenherpes (medizinisch: Herpes nasalis) kennt kaum jemand, der nicht daran leidet; Lippenherpes kennt jeder. Selbst wer nicht zu den Betroffenen gehört, die sich in regelmässigen Abständen damit plagen, hat die Bläschen an der Lippe und anderen Stellen im Gesicht bei anderen Personen schon einmal gesehen. Deutlich weniger offensichtlich und deshalb auch weniger bekannt ist die Variante, bei der die Symptome vorwiegend im Inneren der Nase auftreten. Nasenherpes ist für die Patienten äusserst unangenehm, denn die Entzündungen schmerzen bei jeder Bewegung und Berührung. Auch ist Nasenherpes nicht heilbar: Er kommt und geht. Behandeln lassen sich nur die entzündeten Bläschen.
Du bekommst nach einem Sonnenbad plötzlich kleine Bläschen, die unangenehm jucken? Bei solchen Beschwerden leidest du vermutlich an einer Sonnenallergie. Diese Erkrankung ist gut mit entzündungshemmenden und juckreizstillenden Cremes zu behandeln. Auch einige Hausmittel gibt es dagegen. Damit es aber gar nicht erst so weit kommt, verwende immer einen guten Sonnenschutz und halte dich nicht in der prallen Mittagssonne auf. Wähle die Sonnencreme entsprechend deinem Hauttyp aus. So bist du gegen die aggressive Sonneneinstrahlung gut gewappnet und musst keine Hautveränderungen befürchten.